Yoga schult unsere Körperwahrnehmung. Nachdem wir so in unserem Körper angekommen sind, werden wir mit Naturmaterialien malerisch und gestalterisch kreativ werden. Dabei können wir unseren Gefühlen Ausdruck verleihen und Neues in uns entdecken. Regelmäßige Yogaeinheiten runden das Programm ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material ist vorhanden.
Programm:
Samstag:
Vormittag selbständiger Aufstieg auf die Tribulaunhütte
Start des Programms um 11:30
11:30-12:30 Einführung ins Yoga und Stimmungsbild
Mittagspause
14:00 – 16:00 Materialeinführung in Naturpigmente und Land Art
Kaffeepause
17:00 – 18:30 Yoga, Atemtechniken, Meditation
Abendessen
Nach dem Abendessen: gemütliches Zusammensitzen, evtl. Freudenbiographie oder Kohlezeichnungen
Sonntag:
7:00 – 8:15 Morgen-/ und Sonnengrüße (Yoga), Stimmungsbild
Frühstück
9:15 – 12:00 Die Kraft des Mandalas entdecken (Malen/Gestalten und Yoga)
Ende und selbständiger Abstieg
Kursleitung: Erika Mair, Künstlerin und Kunsttherapeutin
Lara Weber, Yogalehrerin
Kosten: EUR 160,-- inkl. Halbpenion und Nächtigung im Lager, Unkostenbeitrag Material in der Höhe von EUR 10,--
